気温差による肩こりの悪化とは？

寒暖差の激しい季節には、肩こりがひどくなる方が増えます。これは、体が急激な温度変化に適応しようとすることで筋肉が緊張しやすくなり、血行不良を引き起こすためです。特に冷え込む朝晩は、肩周りの筋肉が固くなりやすく、動かしづらくなることもあります。また、姿勢の悪化やストレスも肩こりを助長する要因となります。

気温差による肩こりの症状

• 朝起きたときに肩がガチガチに固まっている

• 夕方になると肩の重さや痛みが増してくる

• 首から肩にかけての筋肉が常に張っている

• 頭痛や吐き気を伴うことがある

• ストレスや疲労がたまると肩こりが悪化する

ひろこ均整院の肩こり改善メニュー

• 脊椎矯正で神経の流れを整え、肩こりを軽減。

• 筋肉調整で固まった肩の筋肉をほぐし、血流を促進。

• 骨盤矯正で体のバランスを整え、肩への負担を軽減。

• 生活習慣改善のアドバイス：姿勢の見直しやストレッチ方法を指導。

気温差による肩こりに悩んでいる方は、加古川のひろこ均整院で改善しましょう！

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