【女性必見】整体でホルモンバランスを整え、生理痛やPMSを改善！

生理痛やPMSに悩んでいませんか？

「生理のたびに痛みがひどくて仕事や家事がつらい…」「PMS（月経前症候群）で気分が不安定になる…」そんなお悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？

生理痛やPMSの原因の一つに ホルモンバランスの乱れ があります。ホルモンバランスが崩れると、生理痛が悪化したり、イライラや疲労感、不眠といった症状が現れやすくなります。

実は、整体でホルモンバランスを整えることで、生理痛やPMSを軽減できる可能性があることをご存じでしょうか？加古川の「ひろこ均整院」では、骨盤調整や姿勢改善を通じて、ホルモンバランスを整える施術を行っています。

今回は、生理痛やPMSの原因と整体による改善方法について詳しくご紹介します。

ホルモンバランスの乱れが生理痛・PMSを引き起こす理由

女性の体は、エストロゲン（卵胞ホルモン）と プロゲステロン（黄体ホルモン）という2つのホルモンのバランスによってコントロールされています。

このバランスが崩れると、生理痛が悪化したり、PMSの症状が強く出たりすることがあります。

✅ ホルモンバランスが乱れる主な原因

• ストレス（仕事・育児・人間関係など）
• 骨盤の歪み（血流の悪化・内臓の圧迫）
• 冷え性（血行不良によるホルモン分泌の低下）
• 自律神経の乱れ（交感神経が優位になりすぎる）
• 運動不足（血流低下・筋力低下による骨盤の歪み）
• 栄養バランスの乱れ（鉄分・ビタミン不足）

特に 骨盤の歪み や 自律神経の乱れ は、ホルモンバランスに大きな影響を与えるため、整体で改善することが重要です。

整体でホルモンバランスを整える方法

加古川の「ひろこ均整院」では、ホルモンバランスの乱れを改善するために、次のような整体施術を行っています。

① 骨盤の調整

骨盤が歪むと、骨盤内にある 子宮や卵巣が圧迫される ため、血流が悪くなり、生理痛がひどくなることがあります。当院では、骨盤のバランスを整え、内臓の働きを正常に戻すことで、ホルモンの分泌をスムーズにします。

② 姿勢の改善

姿勢が悪いと、背骨や骨盤に負担がかかり、自律神経が乱れやすくなります。整体で姿勢を整えることで、交感神経と副交感神経のバランスを調整し、ホルモン分泌を正常化します。

③ 血流を改善する施術

血行が悪くなると、ホルモンの運搬がスムーズに行われず、生理痛やPMSの悪化につながります。当院では、体のこりをほぐし、血流を改善することで、冷え性の改善やホルモンバランスの調整をサポートします。

④ 自律神経のバランスを整える施術

ストレスが多い生活を送っていると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスにも悪影響を及ぼします。整体でリラックス効果のある施術を行い、副交感神経を優位にすることで、ホルモン分泌を安定させます。

整体を受けることで期待できる効果

整体でホルモンバランスが整うと、次のような効果が期待できます。

✅ 生理痛の軽減（骨盤内の血流が改善される）
✅ PMSの症状が和らぐ（イライラ・むくみ・頭痛の改善）
✅ 冷え性の解消（血流が良くなり、体が温まる）
✅ 不眠の改善（自律神経が整い、リラックスできる）
✅ 肌荒れの予防（ホルモンバランスが整い、美肌効果）

生理痛やPMSの症状は、薬で一時的に抑えることはできますが、根本的な改善にはつながりません。整体で体のバランスを整えることで、根本から症状を軽減することが可能です。

加古川の「ひろこ均整院」でホルモンバランスを整えよう！

加古川の「ひろこ均整院」では、ホルモンバランスの乱れによる生理痛やPMSの症状を改善するための整体を提供しています。

🌿 当院の特徴
✅ 痛みの少ない優しい整体施術
✅ 骨盤矯正でホルモンバランスを整える
✅ 自律神経の調整でストレス緩和
✅ 女性特有の悩みに特化したケア

📍 アクセスも便利！
加古川駅から徒歩10分と通いやすい立地にあるので、お仕事帰りやお買い物のついでにも通院しやすい整体院です。

生理痛やPMS、ホルモンバランスの乱れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

📞 ご予約・お問い合わせはこちらから！
✅ ひろこ均整院 公式サイト https://www.hiroko-konishi.com/

✅ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000294211/

まとめ

生理痛やPMSの原因には、ホルモンバランスの乱れが関係していることが多く、整体によって改善することが可能です。加古川の「ひろこ均整院」では、骨盤調整や姿勢矯正を通じて、ホルモンバランスを整える施術を行っています。

生理痛やPMSを根本から改善したい方は、ぜひ一度「ひろこ均整院」にご相談ください！整体で体のバランスを整え、快適な毎日を手に入れましょう！😊✨