【加古川で人気】整体で猫背を改善！正しい姿勢を取り戻す方法とは？

猫背に悩んでいませんか？

「最近、姿勢が悪いと言われることが増えた…」「肩こりや首の痛みがひどい…」そんなお悩みはありませんか？猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、体の不調にもつながる重大な問題です。

特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が習慣化している現代では、猫背になる人が増えています。しかし、猫背は単なるクセではなく、骨盤や背骨の歪み、筋力の低下が関係していることが多いです。

加古川の「ひろこ均整院」では、骨盤調整や姿勢矯正を通じて、猫背を根本から改善する整体を提供しています。今回は、猫背の原因や整体による改善方法について詳しく解説します。

猫背の原因とは？

猫背にはさまざまな原因がありますが、特に次のような要因が関係しています。

✅ 長時間のデスクワーク・スマホ操作
長時間同じ姿勢を続けることで、背中が丸まり、肩が前に出る姿勢になりがちです。この状態が続くと、猫背が定着してしまいます。

✅ 骨盤の歪み
骨盤が前傾または後傾すると、自然と背中が丸くなり、猫背になりやすくなります。特に、足を組むクセがある人は要注意です。

✅ 筋力の低下
正しい姿勢を維持するには、背中や腹筋、体幹の筋力が必要です。運動不足や加齢により筋力が低下すると、背骨を支えられず、猫背になりやすくなります。

✅ ストレスや生活習慣の乱れ
精神的なストレスや疲労も、姿勢に影響を与えます。ストレスがたまると、無意識のうちに肩をすくめたり、前かがみの姿勢になったりしがちです。

整体で猫背を改善する方法

加古川の「ひろこ均整院」では、猫背を根本から改善する整体を行っています。当院の整体では、次のようなアプローチで猫背を解消します。

① 骨盤の歪みを整える

猫背の原因の一つが骨盤の歪みです。骨盤が歪むと背骨のバランスが崩れ、背中が丸くなります。当院では、骨盤調整を行い、正しい位置に戻すことで姿勢を改善します。

② 背骨の調整と姿勢矯正

整体によって背骨のバランスを整え、自然なS字カーブを取り戻します。また、肩や首の位置も調整し、猫背による肩こりや首の痛みを軽減します。

③ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

猫背の人は、背中や肩周りの筋肉が硬くなっていることが多いです。整体で筋肉をほぐし、血流を促進することで、姿勢が改善しやすくなります。

④ 正しい姿勢を維持するためのアドバイス

整体施術だけでなく、自宅でできるストレッチや筋トレの指導も行います。正しい姿勢を保つための習慣を身につけることが、猫背改善には欠かせません。

猫背を改善するメリット

猫背を改善すると、次のようなメリットがあります。

✅ 肩こり・首こりの軽減
✅ 頭痛の改善
✅ 呼吸が深くなり、疲れにくくなる
✅ 内臓の圧迫がなくなり、消化がスムーズに
✅ 見た目の印象が良くなる

猫背は単なる見た目の問題ではなく、健康にも大きな影響を与えます。放置せず、早めに改善することが大切です。

加古川の「ひろこ均整院」で猫背を改善しよう！

加古川の「ひろこ均整院」では、猫背改善に特化した整体を提供しています。当院の施術は、痛みが少なく、リラックスしながら受けられるのが特徴です。

また、加古川駅から徒歩10分とアクセスが良く、通いやすい整体院です。「猫背を直したい」「肩こりや腰痛を改善したい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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まとめ

猫背は日常生活の姿勢や習慣によって引き起こされることが多く、放置すると肩こりや頭痛、腰痛などの不調につながります。しかし、骨盤や背骨を整えることで、根本的に改善することが可能です。

加古川の「ひろこ均整院」では、整体を通じて猫背の原因を解消し、正しい姿勢へと導くサポートをしています。整体施術に加え、自宅でできるストレッチや姿勢改善のアドバイスも行っており、再発防止にも力を入れています。

「姿勢を良くしたい」「猫背による体の不調を改善したい」とお考えの方は、ぜひ一度、当院の整体を試してみてください。整体で体のバランスを整え、健康的な生活を手に入れましょう！

📞 ご予約・お問い合わせはこちらから！
✅ ひろこ均整院 公式サイト https://www.hiroko-konishi.com/

✅ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000294211/

✅ アクセス：加古川駅から徒歩10分