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秋の風が心地よく感じられる季節となりました。過ごしやすい気候の中で、心も体もリフレッシュしたい時期ですね。

近年、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、知らず知らずのうちに猫背になってしまう方が多くなっています。猫背は見た目だけの問題ではなく、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因にもなり、日常生活の質を下げることも少なくありません。

猫背の主な原因は、長時間の同じ姿勢や骨盤のゆがみ、筋力の低下、そしてストレスです。特に骨盤の歪みは身体全体のバランスを崩し、姿勢の悪化を招きます。筋肉が硬くなることで動きが制限され、負担がかかりやすくなるのです。

整体では、まず骨盤の歪みを整え、身体のバランスを回復させることから始めます。続いて筋肉の緊張をほぐし、正しい姿勢を取り戻すサポートを行います。整体の施術は痛みが少なく、身体に負担をかけずに改善へと導くことが可能です。

日常生活でも姿勢を意識し、長時間同じ姿勢を避け、適度にストレッチや軽い運動を取り入れることが大切です。正しい姿勢を維持することで呼吸も深くなり、身体の疲れも軽減されます。

秋は身体のメンテナンスに適した季節です。整体で猫背を改善し、健康的で快適な毎日を目指してみませんか。

加古川市にある 『ひろこ均整院』では、痛みや不調を一時的に和らげるのではなく、根本からの改善を目指しています。

加古川駅から徒歩10分という便利な立地で、通いやすいのも魅力です。

気になる症状を抱えている方は、この機会にぜひ「ひろこ均整院」へ足を運んでみてください。

〒675-0066　兵庫県加古川市寺家町322-11 サニーハイツKT 1階

TEL：079-454-4327 

営業時間：9：00～19：00

休診日：日曜 ・祝日